En este mes especial dedicado a nosotras, queremos abordar un tema que puede afectar la calidad de vida de muchas mujeres: la incontinencia urinaria. Pero, ¿qué es exactamente la incontinencia urinaria?
Este es uno de los tantos temas tabúes que las mujeres mantenemos en secreto, pero : ¿Qué es? ¿Por qué ocurre? ¿Y qué podemos hacer al respecto?
La incontinencia urinaria, es la pérdida involuntaria de orina que puede sorprendernos en los momentos más inoportunos y afecta a mujeres de todas las edades. Va desde unas gotas al reírnos hasta situaciones más graves, como la incapacidad de contener la vejiga, esta condición puede tener un impacto significativo en nuestra vida diaria.
¿Qué la causa? Bueno, muchas cosas. El envejecimiento, el embarazo, la obesidad, el tabaquismo y ciertas condiciones médicas pueden debilitar los músculos del suelo pélvico y los nervios que controlan la vejiga, aumentando el riesgo de incontinencia.
Pero no todo son malas noticias. Hay medidas que podemos tomar para prevenir o manejar la incontinencia urinaria, como por ejemplo: Mantener un peso saludable, hacer ejercicios de Kegel, limitar el consumo de alcohol y cafeína, y buscar tratamiento para afecciones subyacentes son pasos en la dirección correcta.
Y lo más importante, no tienes que enfrentarlo sola. Según la matrona especialista en piso pélvico Susana Aros, existen profesionales especializados listos para ayudarnos. Puedes comenzar con tu doctor de confianza, el cuál te puede guíar con el especialista que necesitas como urólogos, ginecólogos, fisioterapeutas de suelo pélvico y más, según tus necesidades específicas.
Entonces, mujeres, tomemos el control de nuestra salud y bienestar. La incontinencia urinaria no tiene por qué limitarnos. Con conocimiento, apoyo y acción, podemos vivir una vida plena y sin límites.
Si tienes alguna duda o necesitas una guía profesional sobre este tema, puedes escribir a Susana al mail pelvsumed@gmail.com o a través de nuestro formulario haciendo clic en el siguiente link https://mujerexeltis.com/preguntale-a-la-matrona/
Fuente:
Matrona Susana Aros, Matrona especialista en Piso Pélvico.