Hoy las mujeres tenemos más libertades y oportunidades que en cualquier otro momento de la historia. Ya sea si queremos viajar, estudiar o desarrollarnos profesionalmente, cada vez es más frecuente que atrasemos la decisión de tener hijos, opción que de seguro nuestras madres y abuelas no tuvieron en su momento.

Es por eso que como Comunidad Exeltis Mujer queremos contarte un poco más acerca de la planificación familiar, un conjunto de medidas anticonceptivas que pueden ser empleadas tanto por mujeres como por hombres, con la finalidad de decidir cuál es el momento adecuado para ser padres, así como el número de hijos que deseamos tener.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), a través de la planificación familiar se busca que las personas puedan ejercer su derecho a decidir libre y responsablemente sobre cuándo desean tener hijos, el número de ellos, así como determinar el intervalo de tiempo entre embarazos, aspecto para el cual es fundamental contar con la información, la educación y los servicios necesarios para ejercer ese derecho.

En definitiva, la planificación familiar debe considerarse tanto para evitar un embarazo no deseado como para conseguirlo en el momento en el que la pareja o la mujer lo deseen.

Para lograr este objetivo, la OMS sostiene que la planificación familiar debe considerar diferentes aspectos como la educación sexual; la prevención y tratamiento de enfermedades de transmisión sexual (ETS); el acceso a servicios de salud reproductiva; el asesoramiento antes de la concepción, durante el embarazo y en el parto; el acceso a métodos anticonceptivos seguros y efectivos; así como el tratamiento de la infertilidad.

Para prevenir el embarazo a través de la planificación familiar, es importante seguir estos pasos:

• Conocer los métodos anticonceptivos disponibles y elegir el que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias.
• Hablar abiertamente con tu pareja sobre tus objetivos y preocupaciones.
• Consultar con un profesional de la salud para recibir información precisa y asesoramiento sobre cómo usar el método elegido de manera adecuada y efectiva.
• Usar el método anticonceptivo de manera consistente y correcta.
• Revisar regularmente con un profesional de la salud para asegurarse de que estás usando el método adecuado y para realizar cualquier ajuste necesario.

Recuerda que ningún método anticonceptivo es 100% efectivo, por lo que es importante considerar también la posibilidad de un embarazo no deseado y tener planes de emergencia en caso de ser necesario.

La planificación familiar promueve el ejercicio del derecho de todas las personas a decidir libremente sobre su sexualidad y reproducción, y sirve para:

• Controlar el tamaño de la familia.
• Mejorar la salud y bienestar de la mujer, el hombre y sus hijos.
• Prevenir embarazos no deseados y enfermedades de transmisión sexual.
• Mejorar la economía familiar y la educación de los hijos.
• Fomentar el desarrollo personal y social de la pareja y su familia.
• Contribuir a la estabilidad emocional y a la mejora de la calidad de vida.

Los métodos de planificación familiar incluyen:

MÉTODOS HORMONALES

• DIU hormonal: se coloca en la cavidad del útero para evitar embarazos.
• Anillo vaginal: se coloca en la vagina y se cambia una vez al mes.
• Píldoras anticonceptivas: las hormonas de la píldora detienen la ovulación.
• Inyección anticonceptiva: se aplica cada 3 meses.
• Parche: se liberan pequeñas dosis de hormonas que previenen el embarazo.

MÉTODOS DE BARRERA

• Preservativo masculino: previenen las enfermedades de transmisión sexual.
• Preservativo femenino: previenen las ETS.
• Diafragma y Capuchón cervical: Se introduce en la vagina, pero no protege de las enfermedades de transmisión sexual.
• T de cobre: libera una cantidad pequeña de cobre para evitar que los espermatozoides fecunden el óvulo.

MÉTODOS DE EMERGENCIA

• Píldoras anticonceptivas de emergencia: la mujer tendrá que tomarlas tan pronto como sea posible, antes de 48 horas.

ESTERILIZACIÓN

• Vasectomía en hombres: cortar o bloquear los conductos (tubos) que transportan los espermatozoides hacia el exterior del pene.
• La salpingectomia o ligadura de trompas en mujeres: cortar o bloquear los conductos (tubos) que transportan los óvulos al útero.

Es importante destacar que cada método tiene sus propios beneficios, riesgos, requisitos y limitaciones, por lo que siempre es recomendable hablar con un profesional de la salud para seleccionar el método más adecuado para ti.

Pero, finalmente tú sabes cuál es el método más apropiado para ti, debe ser una que reúna las siguientes características: que brinde protección y seguridad según se necesite, de fácil uso, que no afecte tu salud o genere complicaciones y, sobretodo, que no represente un problema para la relación con la pareja y que la participación sea algo positivo para ambos.

Como Comunidad Exeltis Mujer, nos gusta entregarte todas las herramientas que necesitas para mejorar tu educación sexual, pero recuerda, si decides empezar el proceso de planificación familiar te recomendamos ir con tu ginecolog@ de confianza, quien te dirá cuál es el mejor método o tratamiento para ti.